cuatro pilares básicos

"No hay que dar pasos más largos que nuestras piernas."
¿Cuantas veces nos han preguntado o nos hemos preguntado como mejorar la eficacia del entrenamiento? Aquí está lo evidente, lo que no falla y lo que no podemos olvidar.

Para conseguir buenos resultados a la hora de ganar peso, perder peso, ganar fuerza, mejorar nuestra técnica, mantenernos o alcanzar una buena forma son fundamentales e indispensables estos puntos:

ENTRENAMIENTO
+ ALIMENTACION
+ DESCANSO
+ TENACIDAD
+
=
BUENOS RESULTADOS Y SALUD